那天，我正走在回家的路上，一阵突如其来的剧痛让我几乎跌倒。我低头一看，右脚踝处已经肿得像个馒头。我赶紧坐下来，心里一阵慌乱，不知道该怎么办。

我是个上班族，平时工作忙，很少有时间去医院。这次骨折，让我不得不停下手中的工作，专心养伤。我看着脚踝处的夹板，心里充满了焦虑。我上网查了一些资料，但信息繁杂，我实在不知道该相信哪个。

正当我一筹莫展的时候，我想到了京东互联网医院。我听说过这个平台，听说医生专业，服务周到。我抱着试试看的心态，在手机上预约了医生。

医生很耐心，他详细询问了我的症状和基本情况。我告诉他，我现在的夹板固定已经快20天了，我非常想知道多久可以拆掉。

医生说，根据我的情况，至少需要固定4周-6周。他还告诉我，我可以带着护具走路，但要注意不要负重。我听了心里稍微安心了一些。

医生还告诉我，骨折后要注意营养，多吃一些含有蛋白质和钙元素的食物。他还列出了几大类食物，比如奶类、豆制品、海产品和坚果类制品。我听了心里暖暖的，觉得医生真的很贴心。

接下来的一个月，我严格按照医生的建议去做。我每天按时复查，按时吃药，按时吃饭。虽然有时候会感到疼痛，但我没有放弃，我知道，只有坚持下去，才能早日康复。

一个月后，我去复查了。医生说我的恢复情况很好，可以慢慢下地了。我听了心里一阵喜悦，我终于可以摆脱这个夹板了。

现在，我的脚踝已经完全康复了。我非常感谢京东互联网医院的医生，是他让我在病痛中找到了希望。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？希望我的故事能给大家带来一些帮助。