那是一个普通的下午，我坐在办公室里，电脑屏幕前，屁股下的椅子似乎越来越硬，腰间的疼痛像是有千斤重。我揉了揉腰，心里暗自咒骂，这久坐的滋味可真不好受。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”电话那头，医生的声音听起来很专业，也很亲切。

“我最近腰疼，有时候还伴有臀部和大腿的拉伸疼。”我尽量说得详细，希望能得到一些有用的建议。

“您有做过检查吗？”医生问。

“没有，我自己感觉像是工作引起的。”我回答。

“那您的腿有没有麻的感觉？”医生又问。

“没有，但是会有抽筋的感觉。”我回答。

“这可能是腰突症的早期症状。”医生的话让我心头一紧。

“给我建议吧。”我迫切地想要知道如何缓解这种疼痛。

“不要久坐超过一小时，后仰活动五到十分钟。保持正确的坐姿也很重要。”医生的建议听起来简单，但我知道，要真正做到并不容易。

我按照医生的建议调整了坐姿，每隔一小时就站起来活动一下。虽然疼痛并没有完全消失，但感觉好了一些。

“健康指导，处方详情。”医生的话让我意识到，我需要更专业的治疗。

“处方已送达药师审核。”我看着手机上的信息，心里有些忐忑。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我感到一丝安慰。

“用药建议已开。”我看着手机，心里有些感慨，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

“药师审核通过了就可以购买了。”医生的话让我松了一口气。

我坐在办公室里，看着窗外的天空，心里想着，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。