那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在客厅的地板上，我坐在沙发上，看着电视，心里却总是不踏实。我今年五十岁，早几年拍片时医生说我有增生，骨刺。那时候，我并没有太在意，以为只是随着年龄增长的自然现象。

但最近，我发现上下楼梯时关节偶尔会疼，那种疼痛像针扎一样，让我不得不停下来休息。我开始担心，这到底是怎么回事？是增生加重了吗？还是其他原因？

我决定上网搜索一下，希望能找到一些答案。搜索结果让我有些迷茫，有人说这是肾阳虚，有人说这是肾阴虚。我越看越乱，不知道该相信谁。

于是，我决定在京东互联网医院咨询一下医生。医生很耐心，他问我多大年纪，有没有检查过。我告诉他我有增生，骨刺，医生说这可能是关节老化或者骨质增生引起的。

听到这里，我心里一沉，我知道骨质增生是无法逆转的，只能缓解症状。医生建议我可以贴点膏药，或者吃一些营养关节的药物，比如维骨力。

我犹豫了一下，问医生有没有其他治疗方法。医生说可以用干皂角粉加陈醋贴敷，或者贴一些活血化瘀止痛的膏药。他还推荐了云南白药膏和艾灸膏。

我听了医生的建议，开始尝试贴膏药。刚开始的时候，疼痛确实有所缓解，但我心里还是有些不安。我担心这只是暂时的，疼痛还会再次回来。

我开始反思自己的生活，是不是因为我平时工作太忙，忽视了身体的信号。我开始注意饮食，多吃一些牛奶、羊奶，希望能从饮食上改善我的状况。

时间一天天过去，疼痛确实有所减轻，我开始觉得生活又有了希望。我开始分享我的经历，希望能帮助到更多的人。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况？如果有的话，你们是怎么应对的？有没有什么好的建议？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！