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经常感冒、睡眠差,应该吃蛋白粉还是复合维生素?

经常感冒、睡眠差,应该吃蛋白粉还是复合维生素?
发表人:中医养生之道

那是一个普通的周末,我像往常一样,窝在家里,看着电视,吃着零食。突然,一阵剧烈的咳嗽让我从沙发上弹了起来。我摸了摸自己的额头,滚烫的,我知道,我又感冒了。

感冒对我来说已经成了家常便饭,有时候一周就能感冒两次。我实在忍受不了这种生活,于是决定上网咨询一下医生。

我选择了京东互联网医院,因为听说那里方便快捷。我打开网页,填写了基本信息,然后耐心等待医生的回复。

很快,医生的回复就来了。他先是询问了我的症状,然后又问了我一些生活习惯。我如实回答了他的问题。

医生告诉我,我最近容易感冒,睡眠不好,可能是身体免疫力下降,建议我吃一些蛋白粉或者复合维生素来补充营养。

我听了医生的建议,心想,既然医生都这么说了,那就试试吧。于是,我买了蛋白粉和复合维生素,每天按时服用。

刚开始的时候,我并没有感觉到太大的变化。但是,过了几天,我发现我的睡眠质量确实有所改善,感冒的次数也明显减少了。

我开始对京东互联网医院产生了好感,觉得这是一个非常方便快捷的医疗服务。于是,我又在网上咨询了其他问题,比如如何改善头发出油的问题。

医生告诉我,头发出油可能是由于饮食不规律,建议我调整饮食结构,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。

我按照医生的建议去做了,果然,头发出油的情况有所改善。

通过这次经历,我深刻体会到了健康的重要性。以前,我总是觉得身体好得很,不需要特别注意。现在,我明白了,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

我想问问大家,有没有出现过和我一样的情况啊?如果有,你们又是怎么解决的?欢迎在评论区分享你们的经验。

肾虚引起的感冒和睡眠问题 常见症状 肾虚可能导致反复感冒、睡眠质量下降、头发油腻等症状,尤其在中年人群中较为常见。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 饮食上应多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鸡肉、鱼类、豆类等。 2. 可以考虑服用复合维生素来补充营养,改善免疫力和睡眠质量。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质,提高抵抗力。 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的中医或西医治疗。

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