那是一个普通的周末，我像往常一样，约了几个好友去吃羊腿羊蝎子。羊肉的鲜美让我忍不住多吃了几口，结果第二天，我的腮帮子就火辣辣地疼了起来。

我慌了神，赶紧上网查了一下，说是腮腺炎，俗称‘痄腮’，这让我更加紧张。腮帮子肿得像个小馒头，连张嘴都困难，更别提吃饭了。

我赶紧在京东互联网医院上挂了个号，一位全职医生接诊了我。医生询问了我的症状和病史，得知我上周末刚吃过羊肉，便推测可能是吃上火了。

医生让我拍了张舌象照片，又详细询问了我的生活习惯，得知我平时爱吃辣，容易上火，便确诊为火热炽盛。他建议我服用牛黄上清片，并给我开了一些生活建议，比如饮食清淡，适当运动，注意情绪调节，尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议，开始服用牛黄上清片，并调整了饮食和生活习惯。刚开始的时候，腮帮子还是有点疼，但渐渐地，疼痛感减轻了，腮帮子也消肿了。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？