那是一个阳光明媚的午后，我独自坐在泉州的街头，泪水模糊了双眼。生完孩子后，我的生活仿佛被按下了慢放键，每天都是重复的带孩子、做饭、洗衣，没有了自己的时间，更没有了自己的心情。

我试图通过各种方式来调整自己的情绪，但效果甚微。直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，无意间点进了一个医院的网页，上面写着“福建省泉州市第三医院是一所三级乙等精神卫生专科医院”。

我犹豫了一下，还是拨通了医院的电话。接电话的是一位和蔼的医生，我向他倾诉了自己的困扰。他耐心地听我讲述，然后问我：“生完孩子后情绪一直低落，哭，有多久了？”我回答：“从怀孕到现在，孩子已经一周八了。”

医生又问：“生完孩子后，自己一个人带，体重一直降，没胃口吃饭，对吗？”我点了点头。医生沉默了一会儿，然后说：“您可以具体描述一下您现在的情绪睡眠状况，帮您分析一下。”

我按照医生的要求，详细描述了自己的状况。医生听完后，说：“除了入睡困难，其他都是。”我告诉他：“我每天晚上最早都要十二点睡，躺着就睡了。”医生听后，说：“看起来是焦虑抑郁状态，明显影响生活的话，建议去医院就诊，可能需要药物帮助一下。”

我有些犹豫，因为我在泉州，不知道哪家医院有看这个的。医生告诉我：“泉州市第三医院可以的。”我问他：“这个状态严重吗？”医生说：“您看看这些条目符合的有多少？”我按照他的指示，把每个条目的得分加一块，总分是32分。

医生说：“达到重度抑郁的状态了。”我有些惊讶，问他：“可能你算错了。”医生说：“没算错的，每天不是4分，没有0，几天1，一般2，天天是3。”我又算了算，总分是25分，医生说：“也是达到重度了。”

我问他：“这个题目准吗？”医生说：“嗯嗯，筛查。”我问他：“除了三院还有哪里？”医生说：“目前症状比较明显，又难以自己调节，影响到正常生活，建议在医院心理科或精神科就诊、评估，可考虑使用药物帮助改善症状。最好去三院，好像有一些私立的医院，不建议去。去公立的精神专科医院就诊。”

我决定去泉州市第三医院就诊。当我走进医院的那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我知道，我的生活将会有所改变。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？