那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在房间里。我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“请问您有什么需要咨询的医学问题吗？非常高兴能够帮助到您！”医生的声音透过屏幕传来，温和而关切。

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静，“医生，我最近心情很不好，总是觉得心里闷闷的，对什么都没兴趣。”

医生沉默了一会儿，然后问我：“您这是抑郁症吗？”

我摇了摇头，“我不知道，但是我觉得自己可能得了双相情感障碍。”

医生耐心地解释：“双相情感障碍是一种心境障碍，患者会经历情绪的极端波动，包括抑郁和躁狂两个阶段。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。我曾经以为自己的情绪波动只是因为生活压力，没想到竟然是一种疾病。

医生接着问我：“您最近的心情不好持续了多久？”

我回答：“大概有两周了吧。”

医生又问：“您有没有觉得自己的情绪波动很剧烈，有时候很兴奋，有时候又很沮丧？”

我点了点头，“是的，我有时候觉得自己像是在云端，有时候又像是掉进了深渊。”

医生说：“根据您的描述，我怀疑您可能患有双相情感障碍，但是需要进一步评估才能确定。”

接下来的几天，我按照医生的建议，填写了一份关于情绪波动的问卷。问卷上的每个条目都有对应的得分，我仔细地填写完毕，然后把问卷发给了医生。

医生看了我的问卷后，告诉我：“根据您的得分，您目前处于中度抑郁发作，伴躯体症状。”

我愣住了，没想到自己的病情竟然这么严重。

医生安慰我说：“不要担心，我们可以通过药物治疗来帮助您改善症状。”

我犹豫了一下，问：“医生，我需要住院治疗吗？”

医生摇了摇头，“不需要，您可以在家里进行治疗，但是需要定期来医院复查。”

我松了一口气，心里暗暗庆幸自己没有住进医院。

接下来的几个月，我按照医生的指导，按时服药，并且努力调整自己的生活方式。我开始尝试运动，每天早上起床后都会去公园慢跑；我还开始学习冥想，帮助自己放松心情。

虽然治疗的过程并不容易，但是我逐渐感受到了自己的变化。我的情绪波动不再那么剧烈，我开始对生活充满了希望。

现在，我已经康复了，重新回到了正常的生活轨道。每当我回想起那段经历，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他们让我重新找回了生活的勇气。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们是如何应对的呢？