去年春天，我像往常一样在田间劳作，突然间，腰部一阵剧痛，我几乎无法直起身子。从那以后，我就开始了漫长的求医之路。

那天，我来到了京东互联网医院，医生询问了我的症状，我告诉他，腰不舒服，左腿局部也有酸疼感。医生耐心地听我说完，然后说：“这种情况首先还是考虑腰椎间盘突出所诱发的一种坐骨神经症状。”

我摇了摇头：“不突出，我去医院拍过片子。”

医生追问：“是拍的什么片子？什么时候拍的？”

我回答：“是CT，去年刚发病时拍的。”

医生沉默了一会儿，说：“胶片在吗？”

我摇了摇头：“找不到了。”

医生又问：“这个症状已经持续了半年一年了吗？”

我回答：“一年多了，有时疼有时不疼。”

医生说：“目前从症状上看确实比较像腰椎间盘突出。但是你做CT没有突出。”

我点了点头。

医生说：“这种状态下需要考虑腰肌劳损合并梨状肌综合征。”

我听了，心里一阵紧张，问：“那怎么办？”

医生给了我几点治疗建议：

“第一，尽量休息，不要做家务，带孩子，务农，弯腰干活多，避免反复劳累劳损腰部持续刺激疼痛。第二，睡觉使用硬板床，有利于恢复。第三，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次一次15分钟。第四，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好。贴4周。第五，可以进行正规公立医院的推拿，按摩，加快恢复。”

医生还建议我进行神经肌电图来排查梨状肌综合征，并给我开了一些口服药物。

我按照医生的建议进行治疗，虽然过程痛苦，但我没有放弃。经过一段时间的治疗，我的病情有所好转。

现在，我已经可以做一些简单的家务，也能在田间劳作一会儿了。我知道，我的康复之路还很长，但我相信，只要坚持，我一定能战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？有没有什么好的建议？