当前位置:首页>

想长高,医生有什么建议?

想长高,医生有什么建议?
发表人:数字健康领航者

那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。我今年25岁,身高却只有1米65,这让我在人群中总是显得那么渺小。我鼓起勇气,敲开了医生的门。

医生姓李,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。他微笑着问我:“您好,我是李医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头,心里默默祈祷他能给我一个满意的答案。

我告诉他我的烦恼,李医生认真地听着,不时地点头。他说:“多参加体育锻炼,补充钙,能加速骨骼的生长。”我迫不及待地问:“打篮球可以吗?”李医生笑着回答:“打篮球就很好的。也蹦也跳也跑,能够刺激骨骼的生长。”听到这里,我心里顿时有了希望。

接下来,我询问了饮食营养的搭配。李医生说:“瘦肉、牛奶、鸡蛋。这几样都挺好的。”我又问:“牛奶有什么推荐的呢?”李医生回答:“普通的牛奶就可以,一天一个鸡蛋,再吃点钙片。”我如释重负,原来长高并没有那么复杂。

我还询问了拉伸动作和睡眠时间。李医生告诉我:“做拉伸动作可以,你在百度上搜索就可以了,或是一些运动软件上都有拉伸动作。你可以在上面学习一下。”他还说:“一天睡8个小时就可以,午休最少半个小时。”听到这里,我感到一阵温暖,原来医生这么关心我。

最后,我问他:“钙片一天吃几粒?”李医生回答:“你购买哪一款产品,你就按照产品说明书的用量吃就可以了。”我心中涌起一股感激之情,这个医生真是太好了。

离开医院的时候,我心情格外舒畅。我想,只要按照李医生的建议去做,我一定能长高。走在回家的路上,我忍不住想,人生就像一场长跑,只要坚持不懈,就一定能到达终点。

想问问大家,有没有出现过和我一样的情况啊?或者,大家有没有什么好的建议,让我能更快地长高呢?

长高调理指南 常见症状 长高困扰主要影响青少年,常见症状包括身高增长缓慢、骨骼发育不良等。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 多参加体育锻炼,打篮球、蹦跳、跑步等刺激骨骼生长。 2. 饮食营养搭配,多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质和钙的食物。 3. 每天睡8个小时,午休最少半个小时,保证充足的休息和睡眠。 4. 可以适当补充钙片,按照产品说明书的用量服用。 5. 做拉伸动作,促进骨骼和肌肉的健康发展。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交