那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在卧室的地板上。我，一个年轻的母亲，正躺在病床上，忍受着哺乳期乳腺炎带来的剧痛。

我清楚地记得，那天是哺乳期的第45天，乳房突然开始发红、发硬，疼痛难忍。我慌了神，赶紧上网搜索，得知可能是乳腺炎。于是，我毫不犹豫地拨打了京东互联网医院的电话。

电话那头，传来的是张医生温和的声音：“您好，我是京东普外科张医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我迫不及待地向他描述了我的症状，张医生耐心地询问了我很多细节，包括乳房是否有肿块、疼痛是否在哺乳前后加重、是否有发烧等等。

在张医生的指导下，我开始尝试局部冷敷，并按照他的建议，由肿块向乳头方向按揉，将肿块揉散，排出乳汁。虽然疼痛依旧，但我没有放弃，坚持每天按照张医生的建议去做。

然而，疼痛并没有像我想象中那样减轻，反而越来越严重。我开始焦虑，担心病情恶化。张医生告诉我，如果自行保守治疗2天无效，乳房红肿痛加重，有脓性乳汁出现，或者高热不退，就需要到医院就诊。

我害怕了，害怕病情恶化，害怕手术，更害怕影响到孩子。我忍不住问张医生：“那这样的话要多久能不痛了呢？多久没好需要去医院呢？”

张医生安慰我说：“乳腺炎一般是由于乳汁淤积引起的，您现在的症状符合乳腺炎的特征。您可以继续按照我之前的方法治疗，如果疼痛没有明显减轻，或者出现脓性乳汁，或者高热不退，就需要及时就医。”

我点了点头，心里却充满了不安。我开始反思，为什么我会得乳腺炎？是不是因为我平时没有注意乳头的清洁，或者哺乳姿势不正确？

我开始改变我的生活习惯，每天坚持清洁乳头，调整哺乳姿势，尽量保持乳房空虚，避免乳汁淤积。同时，我也开始关注自己的身体状况，一旦有不适，就及时就医。

经过几天的治疗，疼痛终于有所减轻。我欣喜若狂，感谢张医生的专业指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

我想，这就是生活的真谛吧。面对疾病，我们不能害怕，不能逃避，只有勇敢面对，才能战胜它。同时，也要感谢现代科技的发展，让我们能够足不出户，就能享受到优质的医疗服务。

想问问大家，哺乳期乳腺炎疼痛怎么办？有没有什么好的治疗方法？也希望大家都能关注自己的身体健康，及时发现并治疗疾病。