那是一个普通的周末，我像往常一样在小区里散步，却没想到，一个不小心，脚下一滑，整个人向前扑去。‘咔嚓’一声，我听到了骨头错位的声响，疼痛瞬间袭来，我几乎无法站立。

扭伤了一个月，本以为已经好了，没想到脚面竟然鼓起来一个硬邦邦的包。我慌了神，赶紧拿出手机，搜索着‘扭伤一个月后脚面出现硬包怎么办？’‘肾虚脚后跟疼吃什么药好用？’这些关键词。

在京东互联网医院，我找到了一位医生，他耐心地询问了我的情况。‘多长时间了呢？’医生问。我回答：‘大概有一个月了。’‘然后现在不疼了？’‘嗯，但是脚面的位置鼓起来一个包比较硬。’‘摁的话也不疼。’我补充道。

医生建议我拍个照片给他看看。我按照他的指示，拍了一张照片，发送了过去。‘打不过去啊。’我焦急地说。‘您收到了么？’‘看不到。’医生回答道，‘可能系统不好。’

‘您这种情况考虑可能是淤血的原因。’医生分析道。‘就是不疼他，会不会是聚筋了？’我疑惑地问。‘一会儿嗯，之前是满脚都是淤血。’我继续说道，‘然后现在淤血也散了，然后就是鼓起来一个包，走路的话，可能会稍微有一点隐隐的疼，但是可以正常走路了。’

‘建议可以热敷，每天泡脚促进血液循环。’医生给出了建议。‘观察看看。’‘没有疼痛，说明还好。’我松了一口气。

‘嗯，那需要用一些什么药吗？大夫？’我问道。‘我之前用的是云南白药喷的。’‘但是不疼了，我也就没再用药。’‘之前也吃了一些活血的药物。’‘当时我的整个脚面子是翻过去，就不是说崴脚了，是脚面子翻过去了。’‘然后现在大概就是在翻的那个位置，现在鼓起来一个包。’‘就是不是左右扭，是那种前后的扭。’

‘没有疼痛，暂时不需要用云南白药气雾剂。’医生回答道。‘可以使用扶他林乳胶剂外用。’‘口服一些活血化瘀的药物。’‘那您能推荐一些吗？’我问道。

‘处方详情’医生回复道，‘处方已送达药师审核。’‘点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。’我按照医生的指示，预约了药品。

‘健康指导’医生继续说道，‘好的谢谢医生。’‘如果有疑问欢迎再次咨询我，祝您早日康复。’‘如果感觉我的回答对您有帮助的话，希望您可以给个满意的评价!谢谢!’

通过京东互联网医院，我得到了及时的治疗建议，心里也踏实了许多。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？