那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气一样，阴沉而沉重。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任！”医生微笑着，那笑容仿佛能驱散我心中的阴霾。

“你好。”我简单地回应，内心却波涛汹涌。

“喝这个可以减肥吗？”我迫不及待地问道，手中的饮料是我最后的希望。

“其实减肥主要是适当控制饮食，然后是多运动，你每日运动的量要大于你饮食摄入的量。”医生的话让我有些失望，但我还是坚持问道：“我吃的很少但是还是会胖。。”

“我就很烦。”我叹了口气，情绪低落。

“想买个减肥药。。”我有些绝望，只想找到一种快速的方法。

“这个产品有减肥的作用，但只能作为辅助。”医生的话让我有些失望，但我还是坚持问道：“要锻炼。”

“我一直一日三餐吃的都很少。”我无奈地说。

“但是还是瘦不下来。”我叹了口气，情绪低落。

“烦死了。”我抱怨道。

“要控制碳水化合物的摄入。”医生的建议让我有些困惑，“碳水化合物是啥？”

“你运动吗？”医生问道。

“我总感觉我是那种喝凉水都胖的人。”我无奈地说。

“就是米饭面之类的主食。”医生解释道。

“运动，上下班都是步行。”我回答。

“我跟以前一样，吃的也一样，越来越胖。”我抱怨道。

“可以跳减肥操。”医生建议道，“但是要坚持。”

“我去年才67，今年就76。”我惊讶地说。

“去年跟今年吃的都差不多。”我无奈地说。

“而且去年还没今年运动的多。”我抱怨道。

“你是男生还是女生？”医生问道。

“多大年龄了？”医生又问。

“可以说个年龄段。”医生提示道。

“男生。”我回答。

“去年26，今年27。”我回答。

“身高175。”我补充道。

“重量直线上升啊。”我抱怨道。

“一年9公斤。”我叹了口气。

“不是很胖，可以通过锻炼减脂。”医生安慰道。

“去年比今年懒多了，反而今年胖。”我抱怨道。

“就很离谱。”我无奈地说。

“胖。”我自嘲道。

“真的肚子胖多了。”我抱怨道。

“这个和生活习惯工作压力什么的都有关系。”医生解释道。

“喝酒吗？”医生问道。

“喝的少。。”我回答。

“喝的少。。我就是胖肚子和屁股。”我抱怨道。

“脸到还好。”我补充道。

“忌食肥甘厚味，严禁酗酒、吸烟。”医生建议道。

“肥甘厚味是啥…”我有些困惑。

“控制碳水化合物的摄入。”医生再次强调。

“我上次买了个减肥药，天天拉肚子，实在受不了了就不喝了。”我抱怨道。

“减肥药不能随便服用。”医生警告道。

“叫轻身消胖丸。”我回答。

“200多。”我补充道。

“天天拉肚子。”我抱怨道。

“吃了一周也没瘦。”我无奈地说。

“这个产品也拉肚子。”医生警告道。

“那还是算了…受不了拉肚子。。”我无奈地说。

“给你说了，减肥药控制饮食和锻炼。”医生再次强调。

“就一年时间我胖了十公斤。”我抱怨道。

“要。”我回答。

“我一顿吃的真不多，锻炼要加强吧。”我无奈地说。

“有条件的话可以到健身房去。”医生建议道。

“有时候又太懒。”我抱怨道。

“是的，”我同意道。

“好的，谢谢您。”我感激地说。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”医生微笑着说。

我离开了咨询室，心情复杂。我知道，减肥的路还很长，但我愿意坚持下去，为了健康，为了更好的自己。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？