那天，我正站在自家的后院，手里提着鸟笼，准备把它放回树上。可就在我小心翼翼地放下笼子的时候，脚下一滑，小腿肚旁的筋猛地一扭，那感觉，就像是有人用锤子狠狠地敲了一记。

我疼得差点没叫出声来，赶紧坐到地上，揉了揉那地方。膝盖倒还好，就是小腿肚那块，像是被什么东西狠狠地抓了一把，又红又肿。

我是个平时很注意身体的人，但这次，我感到了前所未有的无助。我试着站起来，每走一步，小腿肚都像是针扎一样疼。我咬着牙，告诉自己要坚强，但心里却充满了焦虑。

我想到去医院，但想到排队挂号、等待就诊的繁琐过程，我又犹豫了。这时，我想起了京东互联网医院，听说那里可以在线咨询，方便快捷。

我打开手机，输入了“小腿肚边筋扭伤怎么办？”的搜索关键词，很快就找到了京东骨科医生的在线咨询。我深吸了一口气，鼓起勇气，点击了“开始咨询”。

医生很快就回复了，他问我需要买什么药缓解。我告诉他我的情况，他让我详细描述一下。我尽量详细地描述了我的症状，包括扭伤的时间、疼痛的程度，还有有没有其他不适。

医生很耐心，他问我能不能正常走，我告诉他可以，但每走一步都很疼。他又问我扭伤有多长时间了，我说是昨天。他还问我具体是怎么扭伤的，我就告诉他是在摘鸟笼子的时候扭的。

医生又问了我一些其他的问题，比如有没有扭到膝关节或踝关节，有没有肿胀，等等。我一一回答了他的问题。最后，他告诉我，根据我的描述，考虑是小腿拉伤，治疗的前提是需要休息，使用一些活血止痛的药物，可以热敷。

医生还问我有没有药物过敏史，肝肾功能异常，既往有无消化道溃疡等慢性病史。我告诉他，以上症状都没有。

医生给我开了口服独一味胶囊和外用黄道益活络油的处方，并告诉我扭伤24小时后可以热敷。他还详细地告诉我热敷的方法，让我用毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包、盐袋等敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，一天两次。

我看着手机上的处方，心里既感激又疑惑。我问他，可以用考电代替盐袋吗？他告诉我，可以的。

用药的同时需要休息，避免加重损伤。医生还告诉我，一般软组织损伤1周左右缓解，无明显缓解或加重复诊。

我看着手机，心里充满了感激。虽然只是线上咨询，但医生的专业和耐心让我感到很安心。我告诉自己，要相信医生，按照他的建议去做。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！