那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我揉了揉惺忪的睡眼，又是一次大便不成形的早晨。我无奈地叹了口气，心里充满了焦虑。

自从三个月前开始，我的大便就总是不成形，有时候稀得像水，有时候又硬得像石头。我尝试过吃参苓白术丸和补脾益肠丸，但效果都不理想。

我决定去医院看看，于是预约了京东互联网医院的一位医生。医生很耐心，他问我症状多久了，还有没有其他不舒服的地方。我如实回答，告诉他我已经用了三个月的药，但效果并不理想。

医生建议我做一个大便检查和肠镜检查，以排除疾病问题。我有些紧张，但也没有办法，只能硬着头皮去做了。

检查结果显示，我有一个息肉，医生已经帮我切除了。但是，大便不成形的问题还是没有解决。

医生告诉我，可能是因为功能性障碍，问题不大，但需要继续治疗。他建议我继续吃参苓白术丸，并注意饮食，避免吃辣的、喝酒和喝凉的。

我有些失望，但也没有办法，只能按照医生的建议去做。我继续吃参苓白术丸，但效果还是不明显。

有一天，我又一次去看医生，他问我：“你有没有想过，可能是你的饮食问题导致的？”我摇了摇头，表示自己一直都很注意饮食。

医生笑了笑，说：“其实，有时候问题并不复杂，可能就是你的饮食太单一，缺乏营养。”我有些惊讶，没想到问题竟然这么简单。

医生建议我多吃一些富含纤维的食物，比如蔬菜、水果和粗粮。他还告诉我，可以尝试吃一些补脾益肠丸，看看效果如何。

我按照医生的建议去做了，果然，大便不成形的问题有所缓解。我开始尝试吃一些以前不敢吃的东西，比如辣椒和酒。

现在，我的大便已经基本恢复正常，我也终于可以放心地享受美食了。虽然这个过程很辛苦，但我很高兴自己坚持了下来。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院也是一个不错的选择。在这里，我可以随时咨询医生，得到专业的建议。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们都能早日战胜疾病，拥有健康的身体。