那是一个普通的周末，我像往常一样在球场上挥洒汗水。突然，一个不慎，我的脚踝重重地崴了一下，剧痛让我瞬间失去了平衡。我坐在地上，看着脚踝处迅速肿胀起来，心里一阵慌乱。

接下来的几个月，我按照医生的建议，坚持做康复动作，肿胀的确有所减轻，但脚踝处还是有些肿。我开始焦虑，担心这个脚踝会永远这样下去。

那天，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生的声音温和而专业，他详细询问了我的病情，然后告诉我，肿胀主要是软组织的损伤，也不排除有关节内积液的影响。

医生建议我继续做康复动作，同时注意休息和日常保养。他还告诉我，可以尝试热敷、烤灯等理疗方法，并且平时要注意关节保暖，避免劳累负重，剧烈运动。日常活动多可以佩戴护踝。

听到这些，我心中的一块大石终于落地。我开始按照医生的建议去做，每天坚持热敷，注意保暖，不再进行剧烈运动。我还尝试了泡脚，感觉脚踝的肿胀有所减轻。

日子一天天过去，我的脚踝逐渐恢复了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我开始意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我的脚踝已经完全恢复了，我可以像以前一样在球场上奔跑。每当我想起那段日子，我都会感慨万分。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，相信它会给你带来帮助。