那是一个普通的夜晚，我躺在床上，心里却翻江倒海。做爱时间短，容易软，这成了我心中的痛。我尝试过各种方法，但效果都不明显。那天，我鼓起勇气，决定在京东互联网医院寻求帮助。

医生问了我一堆问题，从基础疾病到过敏史，再到生活习惯。我如实回答，心里却越来越紧张。医生最后告诉我，让我去查查前列腺液、激素水平、龟头敏感度、阴茎血流图、血糖和血脂，看看有没有问题。

我按照医生的建议，去了三甲医院。排队、抽血、检查，整个过程让我感到无比的焦虑和尴尬。但为了自己的健康，我硬着头皮坚持了下来。

几天后，我拿到了检查结果。医生告诉我，我的问题主要是由于以前过度手淫造成的。他给我开了一盒药，金锁固精丸，说这是中药，没有副作用，安全，补肾的，一个月一疗程。

我开始按照医生的指示，规律服用药物。同时，我也开始改变生活习惯，不饮酒，不着凉，不吃辣，不久坐，经常泡泡澡。性生活规律一周一次，不能太频。戒掉手淫习惯，不看簧片，不看美女照片，避免独处，多参加户外活动，跑跑步，打打球。

这个过程并不容易，有时候我会感到绝望，甚至想要放弃。但每当我想起医生的话，想起自己的家人，我就会重新振作起来。

一个月后，我再次去医院复查。医生告诉我，我的情况有了明显的改善。我感到无比的欣慰和喜悦。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，才能彻底摆脱这个困扰。

我想，这不仅仅是我一个人的经历。生活中，很多人都会遇到这样或那样的问题。我想告诉他们，不要害怕，不要逃避，勇敢地去面对，去寻求帮助。只要坚持下去，就一定会有希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们能够互相帮助，共同战胜困难。