那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我的眼睛瞪得大大的，像两只黑洞，吞噬着周围的黑暗。我已经严重失眠多年，试过无数种药物，但都没有效果。

我拨通了京东互联网医院的电话，一个温柔的声音传来：“你好，请稍等。”我的心跳加速，仿佛看到了一丝希望。

医生询问了我的失眠情况，我告诉他：“好几年了，我几乎没睡过好觉。”他的声音里充满了同情：“哦，那你有没有尝试过安乐片？”

我叹了口气：“安乐片也试过了，但效果不明显。我的黑眼圈越来越重，皮肤也变得暗淡无光。”医生沉默了一会儿，然后说：“我给你开个量表卡片，你回去填一下。”

我按照医生的要求填写了量表卡片，然后他又问我：“情绪方面有没有什么问题？”我犹豫了一下，还是说了实话：“我最近情绪很低落，总是感到焦虑和不安。”

医生说：“情绪对失眠有很大影响，你最好去心理科或者精神科就诊。”我告诉他我之前去过人民医院，医生也只开了些安神补脑的药，但效果并不好。

医生建议我去神经内科就诊，或者换一个医生。他还说：“你可以吃些调理情绪的药物，比如米氮平。”但我告诉他，这几年我吃过N多种药物，没有一种管用。

医生说：“你这是长期失眠，需要专科治疗。失眠只是一种症状，只吃失眠药物，治标不治本。”我听后心里一阵酸楚，我明白他的话，但我也知道，我该去哪里寻找真正的帮助。

我决定再试一次，这次我要去神经内科，我要找到那个能真正帮助我的人。

我想问问大家，有没有和我一样经历的人？你们是如何应对失眠的？有没有什么好的建议？