夜深了，我躺在床上，手机屏幕的微光映照在我的脸上。这是我最近的生活常态，熬夜玩手机，成了我无法戒掉的恶习。

“眼睛又痒了，是不是又熬夜了？”我自言自语。自从上次和朋友连续打游戏后，我的眼睛就开始出现了问题。每次熬夜，眼睛就会发痒、发胀，看不清近处的物体，只有休息一会儿才会好。

我决定去医院看看。在京东互联网医院，我预约了一位眼科医生。

医生是个中年女性，面带微笑，给人一种亲切感。她详细询问了我的症状，然后告诉我，长时间看电子产品会破坏泪膜组织，导致干眼症。我这才意识到，原来我的眼睛问题，竟然是这么严重的病。

医生建议我控制用眼时间，并滴人工泪液缓解不适。我告诉她，我之前用过施图伦，效果不大。医生又问了我一些问题，然后说：“关键是控制时间为主，用药都是辅助。”

我点了点头，心里却有些无奈。我知道，控制用眼时间对我来说，是一件多么困难的事情。每天晚上，我都要看小孩，避免不了熬夜。

医生见我有些沮丧，便安慰我说：“熬夜不看手机啊，这样对眼睛的伤害更大。”

我叹了口气，说：“可是，我每天都要工作，晚上还要照顾孩子，真的很难控制。”

医生沉默了一会儿，然后说：“这样吧，我给你开点药，你回家试试看。同时，你一定要控制用眼时间，多休息。”

我接过药，心里充满了感激。我知道，这不仅仅是一瓶药，更是医生对我的关爱和期望。

回到家，我开始按照医生的建议，控制用眼时间，多休息。虽然这个过程很艰难，但我还是坚持了下来。

渐渐地，我的眼睛不再痒了，发胀的感觉也减轻了许多。我甚至发现，我的视力也有所恢复。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我改变了生活习惯，开始关注自己的健康。

现在，每当我拿起手机，我都会想起医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。”

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？如果有的话，你们是怎么应对的呢？