下午好，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我今年65岁，前些日子突然脑出血，现在虽然情况稳定，但医生说我的恢复期还很长。

我看着屏幕上出现的医生头像，她微笑着，声音温柔：“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“下午好，医生。我听说深海鱼油对心脑血管有好处，但我有过脑出血，合适吃吗？”

医生沉默了一会儿，然后说：“适合的，建议和大豆卵磷脂一起吃效果更佳。”

我有些疑惑：“大豆卵磷脂是啥？有什么作用？”

医生耐心解释：“促进肝脏脂肪代谢，保护肝脏。”

我点点头，心里开始有了底。我又问：“那身体健康好着的老年人合适吃深海鱼油吗？”

医生回答：“适合的。鱼油和大豆卵磷脂可以作为日常养护，呵护心脑血管和眼睛健康，维持情绪平稳。”

我听了心里有些安慰，但还有个问题：“那如果我现在还在服用其他药物，吃深海鱼油不影响吧？”

医生说：“鱼油富含不饱和脂肪酸，里面的欧米伽不饱和脂肪酸是身体的必需脂肪酸，不影响。可以和药物间隔两个小时。”

我松了一口气，又问：“那我可以单独吃深海鱼油吗？”

医生回答：“可以的。脑出血老人每天四粒，随餐或餐后用水送服；身体健康老人每天一粒。”

我听着医生的指导，心里渐渐有了方向。我又问：“大豆卵磷脂，这个没有买，单独吃。健康的老人，吃的话，每天吃几个？”

医生说：“如果两个配合的话，脑出血的老人每天每种各两粒；正常的老人每日每种一粒。”

我一一记在心里，心里的大石头终于落下了。我感慨地说：“好的，知道了，谢谢您。”

医生微笑着说：“不客气。另外，年轻人适合吃深海鱼油吗？”

我回答：“适合。”

医生接着问：“每天吃几个？”

我说：“一个就可以。”

医生解释：“补充必需脂肪酸。必需脂肪酸是细胞膜和体内很多次生代谢物的来源。”

我听着，心里有些疑惑：“每天饭前还是饭后吃？”

医生回答：“随餐或餐后用水送服。饭后多久吃？”

我说：“立即吃就行。”

医生说：“好的。”

挂断电话后，我坐在床边，心里五味杂陈。我想，健康真的是人生最大的财富。虽然我现在还在恢复中，但有了医生的专业指导，我对自己充满了信心。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！