那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情如同这阳光一样复杂。我是一名更年期女性，雌激素的下降让我开始担心骨质疏松的问题。

我找到了一位公共营养师，她看起来很专业，微笑着向我打招呼：“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头，心里却像有团火在烧。

“更年期，雌激素下降，避免骨质疏松，怎么服用这红瓶的，老师？”我小心翼翼地问道。

营养师微微一笑，耐心地解释：“氨糖软骨素有补充蛋白多糖，促进软骨再生，修复损伤关节软骨；合成补充关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节的摩擦及震动；清除关节腔的有害物质；保持骨骼代谢平衡，预防骨质疏松；减轻疼痛肿胀及僵硬，改善关节运动功能；提高机体免疫力，防止软骨组织退化导致的各种疾病等作用。氨糖软骨素建议每天按推荐量补充，早晚各两片，饭后半小时咀嚼或直接温开水吞服。”

听到这里，我心中的石头稍微放下了一些，但紧接着她又告诉我：“这个益节红瓶可以一天两次一次两片。”我顿时又紧张起来，问：“那如果吃钙片可以吃迪巧或者钙尔奇吗？”

营养师回答：“当然可以，健康指导，建议补这两种。”

我听了之后，心里稍微安定了一些，但仍然有些疑惑：“益节红瓶不代表钙片来吃，吃了也不会上火的，对吧？”

营养师肯定地点了点头：“可以每天两次，一次两片哦。”

在营养师的指导下，我开始服用益节红瓶和钙片。虽然一开始我还是有些担心，但渐渐地，我发现我的关节疼痛有所减轻，心情也好了很多。

我想，这就是生活的力量吧。面对疾病，我们不能害怕，更不能放弃。只要我们勇敢地去面对，去寻求帮助，就一定能够战胜它。

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