那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里捏着那张血糖报告，心情沉重。空腹血糖11，这个数字对我来说，就像是晴天霹雳。

我是个普通的上班族，一直觉得自己身体倍儿棒，吃嘛嘛香。可是，这个血糖高的消息，像是一记响亮的耳光，让我不得不面对现实。我试着调整饮食，一日三餐按时按量，还吃了盐酸二甲双胍，但效果并不明显。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了曹医生。他耐心地询问了我的病情，然后告诉我，饮食和运动管理是糖尿病治疗的基石。我听着，心里五味杂陈。我知道，我不能再像以前那样随心所欲地生活了。

曹医生还告诉我，如果在这基础上血糖依然控制不佳，可以考虑升级为二甲双胍西格列汀。他给我开了一张处方，并告诉我，服药期间如有不适请及时线下就诊。

我看着那张处方，心里既期待又害怕。期待的是，也许这药能帮我控制住血糖；害怕的是，我不知道这个病会给我带来什么样的影响。

我开始按照曹医生的建议，调整饮食，增加运动。每天早上，我都会去公园慢跑，呼吸着新鲜的空气，感受着阳光的温暖。晚上，我会按时服药，然后躺在床上，看着天花板，想象着未来的生活。

日子一天天过去，我逐渐适应了这种新的生活方式。血糖也慢慢稳定下来，虽然偶尔会有波动，但我已经学会了如何应对。

现在，我想和大家分享一下我的经历。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况？你们又是如何应对的呢？