那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我看着镜子里那个陌生的自己，后脑勺的白发像是一团乌云，遮住了我青春的底色。

我名叫小杰，今年才二十岁，本应是风华正茂的年纪，却早早地被白发困扰。我尝试过染发，但那种刺鼻的气味和短暂的鲜艳，都无法让我真正接受。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上预约了一位中医师。医生的声音温和而有力，让我在屏幕那头也感受到了一丝安慰。

‘您好，白头发多呢。少熬夜，别挑食，跟营养不均衡有关。’医生的话让我心头一紧，是啊，我熬夜、饮食不规律，这些坏习惯让我早早地失去了青春的色彩。

‘中医来说是跟肾精不足，血虚相关。’医生的话让我有些意外，原来我的白发还有这样的原因。‘肾，其华在发’，我默默地记住了这句话。

‘会有头晕耳鸣这些吗？’医生的问题让我陷入了沉思，我摇了摇头，‘没有。’但我知道，这并不意味着我没有问题。

‘多吃黑豆，黑芝麻，核桃仁这些也有帮助。’医生的建议让我眼前一亮，这些食物我平时就喜欢吃，没想到还能治疗白发。

‘怎么改善？’我迫不及待地问道。‘平时思考太多也会吗？’我补充了一句，‘思虑过多，伤脾伤血。’医生的话让我恍然大悟。

‘可以适量吃一些五子衍宗丸，补益肾精。’医生的建议让我有些犹豫，‘健脾丸和六味地黄丸可以吗？’我问道。‘如果容易胃口不好，胃胀不适，健脾丸是可以的。’医生回答道。

‘六味地黄丸是用于肾阴虚的，没有阴虚的话，吃了容易拉肚子。’医生的解释让我明白了其中的道理。‘因为里面有熟地黄，比较滋腻。’

‘那这个对头发有没有用？’我问道。‘就是从体质改善去调节。’医生回答道。‘还有更直接的，就是七宝美发丹。’

‘多久见效果？’我迫不及待地问道。‘青少年用的吗？’我补充了一句。‘效果不好说啊，都是试试。’医生的话让我有些失望。

‘长期调理的。’医生最后补充了一句。‘你可以去搜搜看，七宝美发丹。’我点了点头，心中充满了希望。

从那天起，我开始按照医生的建议调理身体，改变生活习惯。虽然过程艰辛，但我没有放弃。我相信，只要坚持下去，我一定能战胜白发，找回我的青春。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你们也有类似的困扰，不妨试试中医的方法，也许会有意想不到的效果。