早上起来，我就感觉不对劲。浑身燥热，头晕得厉害，像是被什么东西压得喘不过气来。我躺在床上，看着天花板，心里直发慌。这可怎么办呢？

我想到网上搜搜看，输入“肾虚，头晕”，跳出好几个结果。我点开一个，上面说可能是湿气重，让我看看舌苔。我照做了，舌苔厚厚的，有点白，就像刚从水里捞出来一样。

我赶紧给京东互联网医院的裘医师发消息。‘您好，裘医师，我早上起来就感觉浑身燥热，头晕，是不是湿气重啊？’裘医师回复得很快，‘是的，可能是湿气重，有些中暑了。你喝点藿香正气水吧。’

我犹豫了一下，又问：‘哥，我还能喝十滴水吗？’裘医师沉默了一会儿，说：‘十滴水也可以，不过主要还是看你的感觉。’

我喝了藿香正气水，感觉好了一些，但还是有点头晕。我忍不住问裘医师：‘裘医师，我这是不是肾虚啊？’裘医师说：‘没有，就是湿气重。’

我心里松了一口气，但紧接着又想起了昨天和前天的事情。我忍不住跟裘医师说：‘裘医师，我昨天和前天有过两次手淫，我再也不敢了。’裘医师说：‘想多了，手淫控制下就好。’

我点点头，心里暗暗发誓，以后一定要控制住自己。

我又问裘医师：‘裘医师，我都没怎么出门，怎么就中暑了呢？’裘医师说：‘夏天湿气重，主要是湿气。’

我听了裘医师的话，心里踏实了许多。我开始按照裘医师的指导，调整饮食，注意休息。渐渐地，我的头晕症状消失了，浑身也不那么燥热了。

我想起了那个老头，他看完我的舌头，一直摇头，说我舌苔白有齿印，脾胃虚，肾虚。我差点晚饭都吃不下了。但我还是忍住了，我没有去骂他，也没有去和他计较。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？