那是一个闷热的夏日午后，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。腿脚酸软无力，身上提不起劲，有时候胳膊都不想抬，身上和脸上，头发油脂比较多，还容易出疹子。这些症状已经折磨我好久了，中医说是肾虚，可吃了一段时间的中药，症状只是缓解，并没有根除。

我挂的是中医科，医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种温文尔雅的感觉。他先让我拍了张舌象的照片，然后问我平时几点睡觉，是不是工作压力大，脾气急躁。我一一回答了他的问题。

李医生看了一下我的舌象，又询问了我的大便情况，然后说我的症状是肝郁脾虚湿盛，脾胃湿热。他解释说，我在南方生活了十来年，那边湿气重，可能是在那边开始有的这些症状，回来以后慢慢严重的。

李医生给我开了舒肝颗粒、参苓白术丸和藿香清胃片，让我按照说明书服用。他还告诉我，饮食要清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，可以多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

他还建议我适当运动，注意情绪调节，尽量不熬夜，睡前泡脚点按涌泉穴。他说，湿的消除是最慢的，所以平时需要注意不能贪凉冷饮，要坚持锻炼，规律睡眠，注意情绪的调节，少思虑，少生气。

我按照李医生的建议，开始服用药物，调整饮食，注意休息。一段时间后，我的症状明显减轻，腿脚有力了，身上也不那么油腻了，出疹子的次数也少了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？