那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我患有沙洋胆结石，右上腹总是闷痛，一发作起来，便溏就跟着来了。这滋味，说不好受，那绝对是真难受。

医生是个和蔼的中年人，他先问我平时情绪怎么样，是不是容易心烦，好发脾气。我点点头，说比较容易着急。他问我在用些什么药，我说是消炎利胆片，这药对我来说，已经是家常便饭了。

医生让我拍了张舌头的照片，然后他看了我的舌象，说我是瘀滞明显，火气挺旺。他又问了我一些问题，比如平时有没有怕热，心烦，口干，手脚心热，一阵阵发热，睡觉时出汗，头晕耳鸣。我回答了，说偶尔头痛，经期前多见，睡觉时有时会在半夜有出汗，自我感觉气虚。

医生说我是肝郁气滞，气阴不足，脾虚湿盛。他问了我一些禁忌症，比如是否处于孕期、哺乳期、备孕期等，有没有药物过敏或肝肾功能受损史的情况，既往还有什么慢性病史？或者有家族遗传类疾病吗？我一一回答了，没有上述提问的特殊情况。

医生建议我服用柴胡舒肝丸和参苓白术丸和生脉饮。他还告诉我，用药前请详细阅读说明书，排除禁忌以及注意事项。使用过程中症状改善不明显或有其他不适请及时就诊。和建议您定期复查各项指标是否正常。

医生还给我开了一些日常调摄的建议，比如饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。戒烟戒酒，适当运动，最好运动到后背微微汗出。运动既能增强体质，又能缓解情绪压力。注意情绪调节，少思虑，少熬夜 ，尽量在11点前入睡。

他还建议我保持情绪平和，避免过于急躁或者抑郁。同时可以多食用玫瑰山楂等一类活血化瘀的食物，避免生冷或者刺激性的食品。宜食具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药牛肉、鸡肉香菇等。

我听了医生的建议，心里顿时觉得轻松了许多。虽然病还没好，但我看到了希望。我开始按照医生的建议调理身体，饮食清淡，适当运动，注意情绪调节。渐渐地，我的症状有所缓解，右上腹的闷痛感减轻了，便溏的情况也改善了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的调理方法呢？希望我们都能早日战胜病魔，拥有健康的身体！