那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我叫小杨，一个普通的上班族，最近因为身高问题，心里总是七上八下的。

医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种温文尔雅的感觉。他微笑着问我：“您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我有些紧张地回答：“您好，李医生。我最近在考虑增高，不知道需要注意些什么。”

李医生微微点头，眼神里透露出一丝同情：“首先，您平时多运动吗？”

我摇了摇头：“运动很少，每天都是坐在办公室里。”

李医生接着说：“那您晚上几点睡觉呢？”

我回答：“算不熬夜，一般十一点前就睡了。”

李医生点了点头：“不错，不要熬夜对身体健康很重要。饮食方面呢？”

我有些不好意思地说：“营养均衡吧，不偏食。”

李医生微笑着说：“很好，保持营养均衡对增高很有帮助。不过，您有没有想过，增高不仅仅是饮食和运动的问题，还涉及到身体的内分泌系统？”

我愣了一下，没想到增高还有这么复杂的因素。李医生继续说：“您的情况，我建议您先从生活习惯入手，比如多运动、保证充足的睡眠、饮食均衡，同时，我给您开一些中药调理一下内分泌。”

我听了李医生的建议，心里顿时有了底。我开始按照他的建议调整生活，每天坚持运动，保证充足的睡眠，饮食也变得均衡起来。

几个月后，我明显感觉到身体的变化，不仅精神好了很多，而且身高也有所增长。我感慨万分，没想到一个小小的增高问题，竟然涉及到这么多方面。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享给我呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！