那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我今年刚好五十岁，本该是享受生活的时候，却因为睡眠质量差，整夜辗转反侧。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。医生**的热情问候让我感到一丝安慰，他问了我的年龄，我告诉他：“五十了。”

医生似乎对我的睡眠问题很感兴趣，他详细询问了我的睡眠状况，我告诉他：“睡觉很差，不能深睡眠，总是浅睡眠，感觉睡不够。”

医生没有立刻给我开药，而是耐心地建议：“上面这款药就可以，也可以睡觉前喝杯牛奶。”

我听着医生的建议，心里却充满了疑惑。牛奶？这能真的解决问题吗？但我还是决定试试，毕竟我已经尝试过很多方法，都没有效果。

我开始按照医生的建议行事，每天晚上睡觉前都会喝一杯牛奶。刚开始的时候，我还是有些怀疑，但渐渐地，我发现我的睡眠质量真的有所改善。我开始能进入深睡眠，一觉睡到天亮。

这让我感到非常欣慰，也让我对京东互联网医院充满了信任。我开始在朋友圈分享我的经历，很多朋友都问我：“你是在哪里看的病？效果这么好？”

我总是笑着回答：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

现在，我已经完全摆脱了睡眠质量的困扰，每天都能精力充沛地面对生活。我想，这就是健康的力量吧。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过睡眠质量差的情况呢？你们又是如何解决的？