那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我最近感觉身体很不好，不知道自己属于哪种体质？”

医生沉吟片刻，然后说：“根据你的描述初步推断，您可能属于阳虚体质。”

阳虚体质？我愣了一下，这个名词对我来说很陌生。我迫不及待地问：“那该怎么办？”

医生耐心地解释：“首先，您需要了解阳虚体质的人通常会有手脚冰凉、头晕头疼、手脚疼痛等症状。您有没有这些感觉？”

我点点头：“平时手脚凉，头晕头疼迷糊，手疼，脚后跟疼。这已经有两三年了，一开始找中医治疗了，没咋管事，后来也没治。”

医生皱了皱眉，问：“有没有检查过颈椎？”

我回忆了一下：“以前查过第四节颈椎弯曲，前些天化验血胆固醇高，高密度脂蛋白胆固醇高，低密度脂蛋白胆固醇高。”

医生沉吟片刻，说：“血脂偏高，可以用降血脂药。”

我追问：“调理饮食能行吗？”

医生回答：“最好还是药物治疗。”

离开医院的那天，我心情复杂。阳虚体质，这个名词像一块沉重的石头压在我的心上。我开始反思自己的生活，饮食不规律，作息不规律，是不是这就是导致我身体不适的原因。

回到家，我上网查了很多关于阳虚体质的信息。我发现，原来阳虚体质的人在饮食和作息上有很多需要注意的地方。比如，要多吃温补的食物，如羊肉、鸡肉等；要避免吃生冷的食物，如冰淇淋、西瓜等；要保证充足的睡眠，避免熬夜。

我开始尝试调整自己的饮食和作息。每天早上，我都会煮一碗生姜红糖水，暖暖身子。晚上，我会尽量在10点前睡觉，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的身体状况，一旦有不适，我会及时就医。

几个月过去了，我的身体状况有了明显的改善。手脚不再那么冰凉，头晕头疼的症状也减轻了很多。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，保持良好的生活习惯，才能彻底摆脱阳虚体质的困扰。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！