那天，我正坐在电脑前，突然感觉眼睛一阵刺痛，紧接着，我的眼睛突然红了，但奇怪的是，既不痒也不痛。我慌了神，赶紧拿起手机，对着镜子拍了一张照片。

照片上传到京东互联网医院，很快就收到了医生的回复。医生说，这是结膜下出血，让我48小时内冷敷，收缩血管。48小时后再热敷，加速出血吸收。医生还告诉我，第三四天出血颜色加深，是疾病的正常发展过程，对眼睛没有影响，不用其他的处理，10天左右自愈。

听到这个消息，我稍微安心了一些。但心里还是充满了疑惑，这究竟是什么原因引起的呢？医生告诉我，揉眼睛、打喷嚏都可能导致这种情况，但大多数人没有任何原因。

我开始反思自己的生活，是不是最近太累了，还是眼睛用得太久了？我试着调整作息，减少用眼时间，但眼睛的红肿并没有明显好转。

我再次联系了医生，医生告诉我，不用太担心，大多数人这种情况都是自愈的，但如果情况恶化，要及时就医。

在等待自愈的日子里，我尽量减少用眼，每天按时冷敷、热敷。虽然心里还是有些焦虑，但我知道，这是我在为自己的健康负责。

终于，10天后，我的眼睛恢复了正常。这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？