那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手指不自觉地抚摸着那颗指甲，它已经裂开了，像是一颗被岁月侵蚀的古老石碑。

“您好，我是互联网医院医师，有什么需要帮助的吗？”电话那头传来医生的声音，听起来温和而专业。

“你好。”我回答，声音有些沙哑。

“我这个是什么原因？”我迫不及待地问道。

“指甲有增厚吗？”医生问。

“没有。”我回答。

“几个指甲有变化？”

“就这一个。”

“以前也有过一次，缺少维生素。后来吃药好了。”我回忆道。

“这种情况考虑是指甲营养不良。”医生说。

“然后现在又裂开了。”我叹了口气。

“建议平时多吃蔬菜和水果，可以口服21金维他。”医生给出了建议。

“吃了两瓶这个没有效果。”我有些沮丧。

“不是药物，没有治疗作用。”医生解释道。

“好的。谢谢你。医生。吃21金维他就可以呗？”我有些不确定。

“不需要别的药物。”医生回答。

“好的。谢谢你。”我松了一口气。

挂断电话后，我坐在那里，心里五味杂陈。我想起了小时候，妈妈总是说，手指甲的纹路可以反映出一个人的健康状况。那时候，我总是好奇地观察着自己的指甲，却从未想过，有一天，这会成为我生活中的一个困扰。

我开始反思自己的生活，是不是因为工作太忙，忽略了身体的信号？是不是因为饮食不均衡，导致营养摄入不足？我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，多注意饮食，多锻炼身体。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议，多吃蔬菜和水果，每天坚持锻炼。我发现，我的身体状况确实有所改善，那颗裂开的指甲也逐渐恢复了。

我想，这就是生活的真谛吧。有时候，我们需要的，只是一点点的改变，一点点的坚持。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？