那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，但最近身体出了些状况，口感舌燥，腿沉，腹胀，整天都提不起精神。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地听我描述，时不时地点头，偶尔还会问上几句。我告诉他，我最近困顿得很，连工作都提不起劲。

医生问：“有其他基础疾病吗？”我摇摇头，“没有。”

他建议我泡点葛根水喝，我听了心里顿时亮堂了许多。但紧接着，他又问起了我的胃炎情况，我这才想起，自己确实有慢性胃炎。

医生的脸色变得严肃起来，“是萎缩性的吗？”我摇摇头，“不是萎缩性。是糜烂性的。”

医生沉默了一会儿，然后说：“越鞠保和丸吧。”我听了，心里顿时松了一口气，连忙道谢。

回家的路上，我一直在想，自己到底属于哪种体质？这种体质在平时饮食和作息上有哪些注意事项？

我开始注意自己的饮食，尽量吃得清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。作息也尽量规律，每天保证充足的睡眠。渐渐地，我的身体状况有了明显的好转。

我想，这就是我想要的体质吧。健康的生活，从了解自己的体质开始。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么调理的呢？