那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我点开了咨询窗口，心里五味杂陈。

“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我想咨询一下椎间盘退行性变的问题。”

“您好。”医生回应道，“椎间盘退行性变只是退变表现，有症状用药治疗，没有症状做好日常保养。”

我点了点头，心里却有些不安。我上传了我的磁共振影像，希望能得到更详细的建议。

“拍片方法，建议拍的图片清晰一些，后面要透光，但是不要有背景，最好是白色的墙面或者电脑的白屏，手机里的照片一定要上传原图，一张拍不清楚可以分段拍摄。”医生详细地指导我。

我按照医生的建议重新拍摄，上传了照片。不久后，医生给出了回复：“您说的应该是许莫氏结节，这个一般没有什么影响。”

听到这个消息，我如释重负。医生还告诉我：“注意保暖和休息，避免长时间处于一种姿势，保持正确的站姿和坐姿，避免久站久坐弯腰负重，睡床要软硬适中，使腰背得到充分休息。”

我认真记下了医生的建议，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾自己的身体。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。我注意保暖，避免长时间保持同一姿势，每天都会进行适当的运动。渐渐地，我的腰疼症状有所缓解，生活也恢复了正常。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我常常这样想。京东互联网医院，真的给了我很大的帮助。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我这样想着，也这样告诉我的朋友和家人。

现在，每当我看到阳光透过窗帘的缝隙，我就会想起那段经历。我知道，只要我们关注自己的身体，及时就医，就一定能够战胜疾病。

想问问大家，有没有出现过类似的腰疼问题呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？