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产后贫血怎么办?医生给出营养补充建议

产后贫血怎么办?医生给出营养补充建议
发表人:康复之路

产后那段时间,我整个人都像是被掏空了。孩子刚出生,家里又忙得不可开交,我也就没太在意自己那点虚弱。直到有一天,婆婆发现我脸色苍白,才把我带到医院去检查。

京东互联网医院,那是我第一次接触这种线上问诊的方式。内科医生**,一个听起来很亲切的名字,他先是通过图片看了我的血常规报告,然后问我:“产后复查?”我点点头,心里却有些忐忑。

“医生,您说我有点贫血?”我小心翼翼地问。

“嗯,不过血红蛋白、红细胞数值都在正常范围内,贫血的可能性不大。”医生的声音很温和,让我稍微安心了一些。

“那您觉得我这是怎么了?”我继续追问。

“产后身体虚弱,加上哺乳,营养流失得快,所以会有点虚弱。”医生的话让我恍然大悟,原来是这样。

“那医生,我该吃什么来补补呢?”我迫不及待地想知道。

“多吃点富含优质蛋白质的食物,比如猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、虾仁等,这些食物既营养又具有补血活血的功效。”医生的建议让我觉得心里有底了。

“暂时不需要特殊药物处理,一个月后复查一下血常规。”医生的话让我松了一口气。

挂完号回到家,我按照医生的建议,开始调整饮食。每天早上都会煮一碗猪肝汤,晚上则吃点乌鸡炖枸杞。虽然过程有些辛苦,但看到自己脸色逐渐好转,心里还是挺欣慰的。

那段时间,我特别能感受到家人的关心。婆婆每天都会变着花样给我做好吃的,老公也会在下班后陪我散步,让我感觉特别温暖。

现在回想起来,那段经历虽然辛苦,但也让我更加珍惜健康。我想,也许这就是生活吧,总会有那么一些小波折,但只要我们勇敢面对,总会过去的。

想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?

产后贫血的营养调理指南 常见症状 产后贫血的常见症状包括虚弱、头晕、心悸等,易感人群为产后女性,特别是哺乳期的母亲。 推荐科室 内科或妇产科 调理要点 1. 多吃富含优质蛋白质的食物,如猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、虾仁等,这些食物不仅富含营养,还具有补血活血的功效。 2. 注意休息,避免熬夜和过度劳累,以帮助身体恢复和调节。 3. 定期复查血常规,了解贫血情况的变化。 4. 如果贫血情况严重,可能需要服用铁剂等药物治疗,应在医生指导下进行。 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,这对身体恢复也非常重要。

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