那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，恶梦接踵而至。我仿佛置身于一个无底的黑洞，恐惧和绝望像潮水一样涌来。

我挣扎着想要醒来，却发现身体像是被什么东西牢牢地束缚住，几乎要窒息。我感到一股无形的压力，让我无法动弹，只能无助地躺在床上，任由恶梦吞噬我的理智。

这样的夜晚已经持续了很长时间，我开始怀疑自己是不是真的像中医说的那样，气血不足。我试图调整自己的生活习惯，但恶梦依旧如影随形。

我决定寻求医生的帮助，于是我在京东互联网医院上挂了一个号。医生在了解了我的症状后，让我详细描述了一下我的睡眠情况。

‘不好入睡，睡着后经常做梦，但白天精神还不错，夜里很晚不睡好像也不觉得困。’我尽量详细地描述着我的症状。

医生又问：‘入睡后容易醒吗？’我回答：‘还好，但若做恶梦后马上就很清醒了。’

医生又问：‘口干不干，喝水多不多？’我回答：‘口干，喝水挺多的。’

医生让我重新对下焦拍一张清晰的舌苔照片，然后告诉我：‘目前您的情况大致判断是气血不足，阴不入阳的症状。’

听到这里，我心中一震，原来我的症状真的和气血不足有关。医生还给了我一些健康指导，让我感到一丝希望。

‘希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！’医生的话让我感到温暖。

我开始按照医生的建议调整自己的生活习惯，尽量保持良好的作息时间，多吃一些有益于气血的食物。慢慢地，我的睡眠质量有了明显的改善，恶梦也渐渐消失了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。