那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个平凡的女性，却因为每月一次的“访客”——月经，而感到无比的烦躁。

每次月经来之前，我的乳房就像被施了魔法，开始肿胀、疼痛。那种胀痛，就像无数只小虫子在乳房里爬行，让人难以忍受。我知道，这是乳腺增生在作怪。

我曾经去医院做过检查，医生告诉我，乳腺增生是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关。虽然不是什么大病，但每次月经前的那几天，我都过得如坐针毡。

那天，我在京东互联网医院APP上找到了一位普外科的张医生。我向他详细描述了我的症状，他耐心地询问了我一些问题，比如症状持续多久了，是否伴随有乳腺结节等。

张医生告诉我，乳房疼痛多是乳腺增生引起的症状，他建议我做一个乳腺彩超检查，来明确乳腺的具体情况。虽然我没有片子，但医生根据我的描述，给出了治疗建议。

他告诉我，要保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动。他还建议我穿着合适的内衣，运动时穿着运动内衣，平日适当的扩胸运动，这对我的症状缓解都是有益处的。

张医生还告诉我，如果疼痛严重，我可以局部热敷快速缓解症状。平日您可以口服一些中成药物，来疏肝理气，散瘀散结。他推荐我使用乳癖消片，一天三次，一次5片。

我按照医生的指导，开始服用乳癖消片。虽然药片苦涩，但每当疼痛来袭时，我都能感受到一丝丝的缓解。我知道，这不仅仅是对身体的治疗，更是对心灵的慰藉。

如今，我已经坚持服用乳癖消片一段时间了。虽然乳房的疼痛依然存在，但已经没有之前那么剧烈了。我开始学会接受这个“访客”，学会与它和平共处。

我想，这就是生活吧。我们无法改变一些事情，但我们可以改变自己的心态，去适应它，去接受它。就像我，学会了接受乳腺增生，学会了与它和平共处。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？