那天，我正坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我拉肚子却拉不出来，肛门下坠感强烈，那种感觉就像有东西在肚子里堵着，让人难受得要命。

医生是个和蔼的中年人，他听了我的描述，眉头微微一皱，然后问我：“昨天吃的什么？”我回答说：“铁板烧自助，可能吃坏东西了。”医生点点头，说：“考虑是饮食不当引起的肠道菌群失调，可以吃些益生菌类的药物，比如说复方嗜酸乳杆菌片。”

我告诉他，一个多月之前查过肠镜，说是胃肠功能紊乱，后来吃益生菌就好多了。医生听了，笑着说：“对，你现在要吃的就是益生菌。”

我心里有些疑惑，但还是按照医生的建议买了复方嗜酸乳杆菌片。回到家，我按照说明书上的剂量开始服用。那几天，我每天都按时吃药，心里默默祈祷着，希望我的症状能快点好。

那天晚上，我躺在床上，感觉肚子里的东西好像顺畅了一些。第二天，我早早地起床，迫不及待地去洗手间。终于，我拉出了那种感觉，虽然不多，但那种畅快淋漓的感觉让我忍不住笑了出来。

从那以后，我更加注重饮食，不再随便吃外面的东西。每当我遇到类似的困扰，我都会想起那位和蔼的医生，想起他给我的建议。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？