那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。我刚刚经历了激光脱毛，结果皮肤泛红、褐色，这让我既惊讶又担心。

我打开京东互联网医院，犹豫了一下，还是鼓起勇气向医生咨询。医生很耐心，问我痒吗疼吗，我如实回答，说今天下午两点做的激光脱毛，做完很疼，冰敷也挺疼的。晚上回来照镜子，发现那一块都变成了褐色。

医生告诉我，这个属于正常，需要慢慢恢复。我心里虽然有些安慰，但那种不安的感觉还是没有消失。我之前做过三次激光脱毛，都没出现过这样的情况。

我又问医生，护肤品还能不能用。医生说，可以，芦荟霜也可以。我心里稍微放松了一些，但那种紧张感还是没有完全消失。

我开始按照医生的建议，每天涂抹芦荟霜，注意不要让皮肤受到刺激。虽然皮肤还是有点疼，但我告诉自己，这是正常的恢复过程，要耐心等待。

在这个过程中，我学会了如何面对自己的焦虑。我开始记录自己的感受，每天都会写一些日记，记录自己的心情变化。我发现，当我把内心的焦虑写出来的时候，那种感觉就会好很多。

现在，我的皮肤已经恢复了，虽然还有一些痕迹，但我已经不再担心了。我知道，这是身体在告诉我，我已经走出了那段焦虑的日子。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？