那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。我是个普通的上班族，最近因为减肥，开始尝试了一种减肥奶昔。谁知道，这奶昔不仅没让我瘦下来，反而让我感觉肠胃不适，整天肚子咕咕叫。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“你好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回答：“您好，医生，我最近吃这个减肥奶昔，感觉肚子不舒服，不知道该怎么办。”

李医生耐心地听我讲述完情况，然后说：“这个罐是吃多久的量？”我回答：“这个是一个半月的量。”他又问：“吃这个还要配点什么吃没？”我摇摇头，表示不知道。

李医生稍作思考，然后说：“这个是一个半月的量，只能代替早餐和晚餐，午餐要正常吃。最好配合锻炼，减肥要配合适当控制饮食和加强锻炼。只有每天消耗的热量大于你摄入的热量才能起到减肥的效果。”

听到这里，我心中一震，原来减肥不是那么简单的事情。我连忙问：“那脾虚便溏吃什么食物好？”李医生回答：“脾虚便溏可以吃一些容易消化的食物，比如小米粥、南瓜等。”

我听了医生的建议，开始调整饮食，同时开始锻炼。虽然过程很辛苦，但我坚持下去，慢慢地，我的肚子不再咕咕叫，人也瘦了下来。这让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，每当我想起那段日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，让我在忙碌的生活中，也能得到专业的医疗咨询。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？