产后两年，我的生活仿佛被一个巨大的阴影笼罩。体重飙升，体脂率居高不下，我成了镜子前的‘胖纸’。那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情沉重。

许医生，一个温文尔雅的中年男子，他的眼神里充满了关切。我向他倾诉了我的烦恼，从产后体脂高说到代谢差，从不爱吃肉说到容易胖。我仿佛在黑暗中找到了一束光，渴望他能给我指引。

‘控制饮食，调整膳食结构，管住嘴，迈开腿，这些你都做到了吗？’许医生的声音温和而坚定。

我苦笑，‘医生，我连肉都不爱吃，怎么管住嘴？’

‘那你可以多吃瓜果蔬菜，多吃膳食纤维，少吃蛋黄和动物肝脏。代谢功能差，和自己平时运动少也有关系的，可以多吃点海鲜，高蛋白的，低脂肪的。’许医生的建议让我眼前一亮。

‘膳食纤维食物：无花果，苹果，火龙果，绿豆，黑米，燕麦，魔芋，荞麦，芦笋，海带，山药，地瓜，薏仁，洋葱，香菇，茄子。’许医生如数家珍，我仿佛看到了一桌丰盛的美食。

‘医生，我该买哪种减肥药呢？’我问道，‘120mg和60mg，有什么不同？’

‘控制饮食，调整膳食结构，管住嘴，迈开腿，上面推荐的药物也可以服用，但是不建议去依赖，120毫克和60毫克的区别就是剂量不一样，复用的时候按说明书服用即可。’许医生的回答让我心中有了底。

‘代谢太差了，不知道为啥容易胖，或者别的可以代替肉妈。’我继续问道。

‘多吃瓜果蔬菜，多吃膳食纤维，少吃蛋黄和动物肝脏，买哪一种都可以，代谢功能差，和自己平时运动少也有关系的，可以多吃点海鲜，高蛋白的，低脂肪的。’许医生的建议让我心中有了底。

离开京东互联网医院的那一刻，我仿佛卸下了沉重的负担。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我有信心，有许医生的帮助，我一定能够战胜肥胖，重拾健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！