那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。医生刘医生，看起来温文尔雅，但眼神里透着坚定和认真。

“您目前空腹血糖水平处于正常范围么？”刘医生的声音温和，却带着不容置疑的权威。

我咽了咽口水，回答道：“目前空腹7.0以下。”

“晚上吃饭后两小时是8.2。”我补充道，心里有些忐忑。

刘医生微微点头，“糖耐量受损一般建议您平时饮食和运动及时调整。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好调理。

“适量增加粗粮，运动锻炼。”刘医生的话像一盏明灯，照亮了我前行的路。

接下来的对话，我像抓住救命稻草一样，紧紧地听着。

“目前有明显口干或者口渴么？”刘医生问。

我摇了摇头，“不会口干口渴。”

“吃西洋参是不是能调解糖受损？”我忍不住问。

刘医生微笑着回答：“西洋参可以比较好的滋阴清热，改善口干或者口渴问题。”

我松了一口气，心里暗暗庆幸，还好我之前有听说西洋参对血糖有益。

“平时您作息规律么？”刘医生又问。

我毫不犹豫地回答：“有。”

“舌苔偏红么？”

“不。”

“平时还有其他基础病史么？”

“平时吃素的多。就甲状腺结节。”

“好的。”刘医生点了点头。

“有特殊药物过敏么？”

“暂时没有。”

刘医生开始详细地给我讲解糖尿病属于中医消渴范围，平时您糖耐量受损，可以适量配合西洋参茶饮。

“可以比较好的滋阴清热，改善您的免疫力。”刘医生的话让我心里暖洋洋的。

“月经期间，或者感冒发烧，暂停使用。”刘医生提醒道。

“饮食注意些什么？”我迫不及待地问。

“平时您注意控制体重，避免主食淀粉类过多，糖类食物也注意控制，平时您增加体育运动锻炼，定期复查血糖水平。”

我认真地听着，心里暗暗下定决心，一定要按照刘医生的建议去做。

“好的。”我回答道。

“非常感谢刘医生。”我真诚地说道。

“不客气的。”刘医生微笑着回答。

“感谢您的信任。”刘医生的话让我心里暖暖的。

离开医院的时候，我心情格外舒畅，仿佛看到了希望的曙光。

我想，只要我坚持下去，一定能够战胜病魔，重新拥抱健康的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？