那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我的心情如同这阳光，虽然温暖，却带着一丝不安。

四月底的时候，我发现下牙龈右侧有个米粒大小的白点，不疼不痒，我也就没太在意。可是没过多久，我发现下牙龈左侧也出现了两个白色的溃疡，一个米粒大小，一个花生大小，同样不疼不痒。舌头下面也长了一个溃疡，像小米粒大，周围发红，中间发白，一按就疼。我害怕了，担心自己是不是得了癌症。

我上网搜索，看到了“子肿脾虚证”这个关键词，心想这会不会是我得的病。我犹豫了很久，最终还是鼓起勇气，在京东互联网医院挂了号，找了一位口腔科的医生。

医生让我发了照片给他看。我紧张地拍下了牙龈和舌头的照片，发送了过去。过了好一会儿，医生回复了，说我的情况不是口腔癌。我的心稍微放松了一些，但仍然有些不安。

医生问我看到照片了吗，我点了点头。他又问我第一第二张牙龈的照片那两个点是硬的吗，我说是的。医生说，硬的是牙槽骨来的，不是癌症。听到这里，我心中的石头终于落下了。

医生又问我舌头那长的是口腔黏膜溃疡，是阿弗他口腔溃疡，疼痛的溃疡是常见的阿弗他溃疡，不用过度紧张担心。他还建议我用银尔通喷剂，一天三次，忌辛辣刺激食物，还说我口腔卫生比较差，建议我去口腔科洗牙。

我看着医生的建议，心里五味杂陈。我没想到自己口腔卫生这么差，竟然会导致这么严重的牙周炎。我害怕了，害怕自己的病情会越来越严重。

医生说，我的口腔卫生太差了，建议我去牙周科洗牙治疗。我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好治疗，不能再让病情恶化了。

挂完号后，我走在回家的路上，阳光依旧明媚，但我的心情却变得沉重起来。我想起了自己平时的生活习惯，总是忙于工作，忽略了身体的健康。我想，以后一定要多注意身体，不能再让疾病有机可乘。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的？有没有什么好的建议？希望我的经历能给大家带来一些帮助。