那天，我拿着体检报告，心里像揣着一只小兔子，蹦蹦跳跳的。甲状腺球蛋白抗体和微粒体抗体都高了，数值分别是402和139，医生说这是体内对甲状腺的自身免疫反应。我听着，心里五味杂陈，既疑惑又担忧。

我坐在京东互联网医院的咨询室里，医生是个和蔼的中年人，他穿着白大褂，眼神里透着温和。我问他：“医生，我需要吃药吗？”他微笑着说：“你的甲状腺功能是正常的，不需要用药物干预，但是需要每半年复查一次甲状腺功能。”听到这里，我心里稍微踏实了一些。

我又问：“那这两种抗体主要是针对哪些自身免疫功能反应的呢？”医生耐心地解释：“这些抗体主要是针对甲状腺的，不需要特殊处理，你可以服用一些硒酵母来降低抗体。”我追问：“硒酵母有推荐的吗？”医生回答：“没有，只是厂家不同。”我听了，心里又有了些疑惑。

医生接着说：“硒酵母的主要作用是降低抗体，调节免疫。你也可以尝试喝一些蒲公英茶。”我好奇地问：“蒲公英茶？”医生微笑着说：“是的，对降低抗体也有帮助。”我听了，心里顿时有了些安慰。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我庆幸自己的甲状腺功能正常，另一方面，我又担心那些抗体数值会越来越高。我走在回家的路上，看着窗外的风景，心里默默祈祷，希望我的身体能一直健康。

回到家，我上网查了一些资料，发现确实有不少人跟我有同样的困扰。我加入了几个病友群，跟他们交流心得，互相鼓励。我发现，原来我不是一个人在战斗。

现在，我已经坚持服用硒酵母半年了，抗体数值也有所下降。我告诉自己，要坚强，要乐观，要相信科学。同时，我也想告诉更多的人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议和经验可以分享呢？