那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，看着镜子里那个陌生的自己，满头的脱发让我心情沉重。我摸了摸光秃秃的头皮，心里充满了无奈。

半年前，我因为工作原因开始上夜班。那时候，我还觉得没什么，毕竟年轻，身体扛得住。可是，渐渐地，我发现头发开始大把大把地掉，额头的发际线也越来越高。

我开始慌了，上网查了查，说是脂溢性脱发，这可怎么办？我爸爸的头发就掉的厉害，不知道我是不是遗传了。我焦虑，我害怕，我甚至不敢照镜子。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院预约了皮肤科医生。医生是个和蔼的中年人，他仔细地看了我的头皮，又询问了我的生活习惯，然后告诉我，这是脂溢性脱发，多数和遗传有关。

医生给我开了非那雄胺片和米诺地尔搽剂，让我长期使用。我看着药瓶上的说明书，心里五味杂陈。我知道，这可能是漫长的治疗过程，但我没有别的选择。

我开始按时服药，每天早上吃一片非那雄胺片，晚上用米诺地尔搽剂。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我告诉自己，要坚持，要坚持。

日子一天天过去，我发现头发开始慢慢长出来，虽然不多，但至少看到了希望。我开始尝试调整饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体。我还学会了放松自己，不再为脱发的事情焦虑。

现在，我已经坚持用药半年了，头发的情况明显好转。我看着镜子里那个重新找回自信的自己，心里充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼的医生，是他让我重新找回了生活的希望。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？如果有的话，你们是怎么治疗的？希望我们可以互相交流，互相鼓励。