医生您好，我最近有点儿犯愁。瘦了快十年了，一直168cm/52kg，上下浮动。可最近两个月，我竟然长了快15斤，体型看起来变化不大，这让我心里有点儿没底。

我上网查了查，说是脾虚食积证，可我也不确定自己是不是这种情况。于是，我就想咨询一下医生，看看这是不是正常现象。

医生挺热情的，问了我一些问题，比如有没有什么不适症状，有没有去医院看过，以前有没有查过甲状腺功能和血糖等。我如实回答了，因为确实没什么不舒服的地方。

医生说，我现在的体重60kg左右，已经在正常范围内了。以前我一直偏瘦，现在稍微胖一点，也是好事。不过，我还是挺担心，毕竟体重增加得有点突然。

医生又问了我一些生活习惯，比如有没有早晚喝什么，有没有运动，有没有口干多饮、多食、多尿、下肢水肿的情况。我如实回答了，除了最近喜欢喝白糖水和成人奶粉，其他都没变。

医生说，如果担心的话，可以去线下医院查一下血脂、血糖、肝肾功、腹部彩超检查评估一下。我觉得这个建议不错，毕竟健康最重要。

医生还给了我一些生活上的建议，比如合理饮食，三餐规律、荤素搭配、营养均衡。每天运动锻炼半小时，建议以有氧运动为主。保持良好的作息习惯，早睡早起，尽量减少熬夜。忌烟酒（如有）。这些我都记在心里了。

现在，我每个星期体重几乎都增加了一两斤，虽然有点担心，但我觉得只要注意饮食和运动，应该没什么大问题。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？