那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个三十出头的男人，但最近却因为一个难以启齿的问题而焦虑不已。

“医生，我最近总是早泄，这可怎么办？”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被火烧一样。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地听我说完，然后温和地问我：“你是说，你最近没有性生活，但是手淫过度，导致早泄？”

我点了点头，心里有些羞愧。医生接着说：“手淫过度确实会导致性能力下降，但你的情况不诊断早泄。手淫过度会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，性欲减退，勃起不坚，习惯性早泄等。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。他接着说：“建议把注意力放在学习上，多看书陶冶情操，培养正当的爱好和高尚的情操，不看刺激性的电影和图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，业余时间多参加集体文娱、体育活动，加强体育锻炼，积极参加社会活动，尽量减少手淫次数或戒掉手淫。”

医生的话让我心里有些触动。他接着建议：“可以坚持做一下凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等，坚持做会有效果。平时注意锻炼身体，注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物。避免熬夜。”

我听着医生的建议，心里有些犹豫。医生看出了我的犹豫，说：“目前就建议戒掉或者控制手淫，生活多注意，慢慢恢复即可。不要建议用药，也没有什么药物可以改善手淫时间短的。”

我点了点头，心里有些释然。医生最后说：“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见。”

我离开了京东互联网医院，心里有些沉重，但也有些希望。我知道，这需要我付出努力，但我相信，只要我坚持下去，一定能够恢复健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！