那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我叫小丽，身高158厘米，体重106斤，最让我头疼的就是肚子上的赘肉，怎么减都减不下去。

医生姓王，看起来和蔼可亲，他微笑着问我：“小丽，您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，还是鼓起勇气说：“医生，我肚子上的赘肉怎么减？”

王医生听后，微微皱了皱眉，然后说：“您这种可以通过适当的有氧运动和控制饮食来调节。”我听了这话，心里多少有些失望，因为我平时吃的不多，运动也不多。

“我吃不多。”我回答。

“身高158，体重106。”我补充道。

“您的饮食喜好？”王医生问。

“就是肚子上的肉多，其他的地方都没太有了。”我回答。

“正常吧？”王医生问。

“正常。”我回答。

“您这种如果考虑是肚子相对多还是考虑多运动？”王医生问。

“比如散步，转呼啦圈等。”我回答。

“运动不多。”我补充。

“有专门针对减肚子的运动。”王医生说。

“不要久坐。”他强调。

“什么运动？”我好奇地问。

“可以快走、慢跑、游泳、仰卧起坐、转呼啦圈等。”王医生说。

“或者看推荐的其他的减肚子方法。”他补充。

我听了他的建议，心里多少有些安慰，至少我知道了该从哪些方面入手。

“好的，谢谢。”我说。

“不客气。”王医生回答。

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，减肚子不是一朝一夕的事情，但我相信，只要坚持，总会看到成效。

想问问大家，有没有和我一样的情况？你们都是怎么减肚子的呢？