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104斤想增肌,医生建议怎么吃?

104斤想增肌,医生建议怎么吃?
发表人:医疗新知速递

那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是那位和蔼可亲的医生。我,一个104斤的25岁小伙子,身高175cm,却像是一根排骨,怎么吃都不胖。

医生姓李,他戴着眼镜,微笑着问我:“目前多大年龄?”我回答:“25岁。”他又问:“目前是想增肌肉,是吗?”我点了点头。

我告诉他,我身上就像是一身的排骨,怎么吃都不胖。李医生听后,微微一笑,说:“您上面发的这一款可以吃的。”我迫不及待地问:“应该怎样吃,好吸收呢?”

李医生耐心地解释道:“运动后半小时使用1勺,300ml左右冲服,使用40度下温水或者冷水,先水后粉,一天一次。不运动在中餐或晚餐后食用。”我听着,心里暗暗记下。

我问他:“一次该吃多少呀?”李医生回答:“根据您的体重和身高,一次1勺应该足够了。”我松了一口气,终于知道该怎么吃了。

离开医院的时候,我心情格外舒畅。走在回家的路上,我想起了自己这段时间的困扰。我一直想增肌,但总是找不到合适的方法。现在,我终于找到了答案。

回到家,我按照李医生的建议,开始尝试新的饮食和运动方式。每天运动后,我都会冲上一杯李医生推荐的增肌粉。渐渐地,我发现自己开始有了变化,肌肉线条开始变得明显,体重也逐渐上升。

这个过程并不容易,有时候我会因为饮食控制不住而感到沮丧,但每当想到李医生和蔼的笑容,我就会重新振作起来。我开始享受这个过程,享受每一次看到自己进步的喜悦。

现在,我已经坚持了三个月,体重已经从104斤增加到了120斤,肌肉线条也更加明显。我感到非常开心,也感谢李医生给了我这么好的建议。

我想问问大家,有没有出现过和我一样的情况啊?如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增肌与肾虚的食疗指南 常见症状 增肌困难、体重难以增加、易疲劳等症状可能与肾虚有关,尤其是对于年轻人来说,肾虚可能会影响到生长发育和体力恢复。 推荐科室 中医科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,增加蛋白质和热量的摄入,选择易于消化吸收的食物; 2. 适当运动,进行力量训练和有氧运动,帮助增肌和改善体质; 3. 中药调理,例如服用六味地黄丸等补肾药物,帮助改善肾虚症状; 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累; 5. 定期检查,了解自己的身体状况,及时调整调理方案。

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