那天，我正在浴室里洗澡，突然感觉胸部一阵刺痛，像是被什么东西戳了一下。我赶紧用手摸了摸，发现乳头竟然硬邦邦的，而且洗澡的时候碰到还会疼。这让我心里一惊，难道是乳腺出了问题？

我赶紧上网搜索，输入了“小叶增生，乳头硬，洗澡时疼痛”的关键词，结果弹出了很多信息。但看着那些专业术语，我头都大了，根本看不懂。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院，点击了“在线咨询”，很快就看到了杜医生的头像。我犹豫了一下，还是鼓起勇气，输入了“你好，我是杜医生，请问您有什么需要咨询的问题？”

杜医生很快回复了：“小叶增生问题大吗？”我回答：“我自己也不知道，就是感觉胸部有点不舒服。”

杜医生又问：“自己有什么症状吗？”我回答：“乳头硬，洗澡的时候碰到疼，别的没有了。”

杜医生给出了建议：“建议使用热毛巾热敷、穿舒适的内衣、不要熬夜、作息规律、保持心态平和。如果症状明显，可以服用药物治疗。”

我有些犹豫，问：“要吃药吗？”杜医生回答：“要不要吃药看你症状是否明显。”

我又问：“我是拍片子看到人小叶增生的。”杜医生回答：“那就要根据你的症状来决定了。”

挂断电话后，我心情复杂。一方面，我庆幸自己及时咨询了医生，得到了专业的建议；另一方面，我又担心自己的病情会越来越严重。

我开始按照杜医生的建议去做，每天用热毛巾敷胸部，穿舒适的内衣，尽量保持作息规律。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。

几天后，我发现胸部的疼痛有所减轻，乳头也不再那么硬了。我忍不住在朋友圈分享了这个好消息，朋友们都为我感到高兴。

我想，健康真的是无价之宝。以后，我一定会更加注重自己的身体健康，及时发现并处理身体上的不适。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？