那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我揉了揉惺忪的睡眼，却发现眼球里似乎有东西在动，那种感觉就像是有沙子进了眼睛。我害怕地闭上眼睛，但那种异物感却像影子一样跟随着我。

我害怕极了，担心自己的视力会因此受到影响。于是，我决定上网搜索一下，看看这种情况是不是很常见。搜索结果让我有些惊讶，肾虚在眼睛上的表现竟然和我的症状如此吻合。

我犹豫了一下，还是决定向京东互联网医院的医生咨询。医生问了我很多问题，比如视力有没有受到影响，眼睛是否红肿，看电子产品的时间长不长。我如实回答了，医生又问我平时工作主要看电脑吗？

我点了点头，医生说：“长时间看电子产品会破坏泪膜组织，人眼睛的泪膜本身就有润滑和消炎作用，过度用眼容易出现干眼症，就是泪膜不稳定，就会引起眼睛干涩，眼痒，异物感甚至有炎症表现。”

我听了医生的解释，心里有些明白了。我早上起来就是看东西模糊，特别在暗处，而且特别在光线不强的地方看屏幕有点腰酸流眼泪。我试着用玻璃酸钠滴眼液，但效果并不明显。

医生告诉我，我这个属于干眼症，泪膜损害就是比较敏感。他建议我控制时间为主，科学用眼时间20分钟需要远眺20英尺外东西20秒以上。我听了医生的建议，心里多少有些安慰。

我开始按照医生的建议调整自己的生活习惯，尽量减少看电子产品的次数，每隔一段时间就站起来活动一下。虽然这个过程很痛苦，但我还是坚持了下来。

渐渐地，我的眼睛感觉好多了，那种异物感也消失了。我真的很感谢京东互联网医院的医生，是他让我重新找回了清晰的世界。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？有没有什么好的建议可以分享呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！