那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我正抱着刚满月的孩子，心里却满是焦虑。

孩子他爸在外地工作，我一个人带孩子，生活虽然简单，但最近我的手腕开始疼得厉害。起初，我以为只是累的，休息休息就会好。可是，疼痛越来越严重，连抱孩子都变得困难。

我上网查了查，发现可能是腱鞘炎。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心，他让我描述疼痛的具体部位，我照做了。

医生问了我一些问题，比如有没有药物过敏史，肝肾功能是否正常，有没有消化道溃疡的病史，以及我是否处于妊娠、哺乳、备孕等特殊阶段。

我告诉他，我正在哺乳期，孩子才一个月大。医生说，哺乳期是可以外用中成药膏的，比如消痛贴膏或者云南白药膏。但是，我之前看到的双氯芬酸钠贴膏，他建议我不要用。

我有些疑惑，问医生为什么。医生解释说，双氯芬酸钠贴膏属于西药成分，哺乳期不建议使用。他让我多休息，避免劳累，工作结束后要搓搓手指和手腕，可以做手腕关节360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，用热水泡手。

我按照医生的建议做了，疼痛确实有所缓解。但是，我还是有些担心，不知道这个恢复周期是多久，需要买多少药。

医生告诉我，每个人的体质不同，恢复的时间也不同，可以先使用1-2周的时间，10片。他还提醒我，疼痛期间必要活动时可以佩戴护腕保护和固定腕关节。

我听了医生的建议，心里踏实了许多。虽然治疗的过程有些漫长，但我相信，只要坚持，一定能够康复。

我想，这次的经历让我更加明白了健康的重要性。以后，我会更加注意自己的身体，出现不适及时就医。同时，我也想分享我的经历，希望能帮助到更多的人。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？